Kubeczek menstruacyjny – czy warto? Zalety, wady i przeciwwskazania

Kubeczek menstruacyjny ma wierne fanki, które nie wyobrażają sobie powrotu do podpasek, ale też kobiety, które po kilku próbach odłożyły go do szuflady. Czy kubeczek menstruacyjny jest wart zachodu? Uczciwie zestawiamy jego zalety i wady oraz podpowiadamy, dla kogo nie będzie najlepszym wyborem.

Czym jest kubeczek menstruacyjny?

To niewielki, elastyczny pojemnik w kształcie dzwonka, najczęściej z silikonu medycznego, rzadziej z lateksu lub elastomeru termoplastycznego. Umieszcza się go w pochwie, gdzie zbiera krew menstruacyjną, zamiast ją wchłaniać jak tampon. Po kilku godzinach kubeczek się wyjmuje, opróżnia, płucze i zakłada ponownie.

Jeden kubeczek przy właściwej pielęgnacji może służyć latami. Producenci zwykle podają okres użytkowania od kilku do nawet kilkunastu lat, ale warto wymienić go wcześniej, gdy zmieni kolor, zapach lub strukturę.

Zalety kubeczka menstruacyjnego

• Oszczędność – to jednorazowy wydatek zamiast comiesięcznych zakupów podpasek i tamponów. Kubeczek zwraca się zwykle po kilku cyklach.
• Mniej odpadów – rezygnujesz z dużej liczby jednorazowych produktów, które co miesiąc trafiają do śmieci.
• Dłuższy czas noszenia – w zależności od obfitości krwawienia i zaleceń producenta kubeczek można nosić do kilku, a nawet kilkunastu godzin. To wygodne w pracy, w podróży i w nocy.
• Brak przesuszenia – kubeczek nie wchłania naturalnej wydzieliny pochwy tak jak tampon, więc część kobiet odczuwa mniejszy dyskomfort.
• Swoboda ruchu – dobrze dopasowany kubeczek jest niewyczuwalny, nie przesuwa się i pozwala na sport, pływanie czy jogę.
• Lepsza znajomość swojego ciała – widzisz, ile krwi tracisz w czasie miesiączki. To przydatna informacja, jeśli podejrzewasz zbyt obfite krwawienia.
• Brak zapachu – krew nie ma kontaktu z powietrzem, więc nie powstaje nieprzyjemna woń typowa dla podpasek.

Wady i ograniczenia kubeczka

Kubeczek nie jest rozwiązaniem idealnym dla każdej. Zanim go kupisz, weź pod uwagę także minusy:

• Okres nauki – pierwsze próby zakładania i wyjmowania bywają frustrujące. Zwykle potrzeba od jednego do trzech cykli, by nabrać wprawy. Na początku warto zabezpieczyć się dodatkowo wkładką.
• Dobór rozmiaru – kubeczki różnią się średnicą, długością i twardością. Nie zawsze pierwszy model okazuje się trafiony, co oznacza dodatkowy wydatek.
• Kwestia higieny poza domem – opróżnianie kubeczka w publicznej toalecie bez umywalki w kabinie bywa kłopotliwe. Pomaga butelka z wodą lub chusteczki, ale wymaga to pewnej organizacji.
• Kontakt z krwią – dla części kobiet to po prostu nieprzyjemne i nie ma w tym nic złego.
• Możliwe przecieki – zdarzają się, gdy kubeczek nie rozłożył się do końca, jest źle dobrany albo przepełniony.
• Pielęgnacja – kubeczek trzeba myć przy każdej zmianie i wyparzać między miesiączkami.

Kubeczek menstruacyjny a zdrowie – czy jest bezpieczny?

Stosowany zgodnie z instrukcją kubeczek jest uważany za bezpieczną metodę ochrony podczas miesiączki, porównywalną z tamponami i podpaskami. Kluczowe są czyste ręce, regularne opróżnianie i dokładne mycie.

Podobnie jak w przypadku tamponów, opisywano bardzo rzadkie przypadki zespołu wstrząsu toksycznego (TSS). Dlatego nie przekraczaj maksymalnego czasu noszenia podanego przez producenta. Natychmiast wyjmij kubeczek i pilnie zgłoś się do lekarza, jeśli w czasie miesiączki pojawi się wysoka gorączka, wysypka przypominająca oparzenie słoneczne, wymioty, biegunka, zawroty głowy lub omdlenie.

Warto też pamiętać, że kubeczek nie chroni przed ciążą ani przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową.

Dla kogo kubeczek nie będzie dobrym wyborem?

Są sytuacje, w których kubeczek może sprawiać trudności lub wymaga wcześniejszej rozmowy z ginekologiem:

• Wkładka wewnątrzmaciczna (spirala) – przy wyjmowaniu kubeczka podciśnienie może przemieścić wkładkę lub pociągnąć za jej nitki. Jeśli masz spiralę, zapytaj lekarza, czy możesz używać kubeczka, i zawsze przed wyjęciem przerywaj podciśnienie.
• Okres po porodzie i po zabiegach ginekologicznych – w połogu nie stosuje się produktów dopochwowych. O powrocie do kubeczka zdecyduj po kontroli u ginekologa.
• Przebyty zespół wstrząsu toksycznego – w takiej sytuacji zwykle odradza się wszystkie produkty noszone w pochwie.
• Alergia na lateks lub silikon – wybierz kubeczek z innego materiału albo zostań przy innych metodach.
• Silny ból przy zakładaniu, pochwica lub nieprawidłowości budowy pochwy – jeśli każda próba kończy się bólem, nie forsuj się. Przyczynę warto wyjaśnić z lekarzem. Więcej przeczytasz w tekście czym objawia się pochwica.
• Obniżenie narządów rodnych – kubeczek może się przesuwać lub uwierać.
• Trwająca infekcja intymna – w czasie leczenia lepiej sięgnąć po podpaski.

Czy kubeczek nadaje się dla nastolatek?

Tak, kubeczek mogą stosować również młode dziewczyny, także te, które nie rozpoczęły współżycia. Producenci oferują mniejsze, bardziej miękkie modele. Najważniejsze, by nastolatka czuła się z tym dobrze i niczego nie robiła pod presją. O higienie w czasie pierwszych miesiączek piszemy w poradniku higiena osobista w okresie dojrzewania dziewcząt.

Kubeczek, tampon czy podpaska – co wybrać?

Ile kosztuje kubeczek i czy to się opłaca?

Ceny kubeczków są zróżnicowane i zależą od marki oraz materiału. Nawet droższy model zwykle wychodzi taniej niż kilkuletnie zakupy jednorazowych produktów. Opłacalność spada jednak, jeśli kupisz kilka modeli, zanim trafisz na właściwy. Dlatego przed zakupem sprawdź dokładnie tabele rozmiarów i opisy twardości, a w razie wątpliwości zacznij od modelu średniej wielkości.

Nie musisz wybierać jednej metody na zawsze. Wiele kobiet łączy kubeczek z podpaskami wielorazowymi lub majtkami menstruacyjnymi. Jeśli chcesz spróbować, zajrzyj do naszego praktycznego poradnika jak używać kubeczka menstruacyjnego – opisujemy w nim dobór rozmiaru, zakładanie i czyszczenie krok po kroku.

Najczęściej zadawane pytania

Czy kubeczek menstruacyjny może utknąć w pochwie?

Nie może „zgubić się” w ciele, bo pochwa jest zamknięta szyjką macicy. Jeśli trudno go wyjąć, rozluźnij się, kucnij i delikatnie przyj. Gdy mimo to się nie udaje, skontaktuj się z lekarzem.

Czy kubeczek może przeciekać?

Może, zwłaszcza na początku. Najczęściej przyczyną jest kubeczek, który nie rozłożył się do końca, zły rozmiar lub zbyt rzadkie opróżnianie.

Czy przy obfitych miesiączkach kubeczek się sprawdzi?

Często tak, ale trzeba go częściej opróżniać. Jeśli kubeczek zapełnia się bardzo szybko, porozmawiaj z ginekologiem, bo zbyt obfite krwawienia warto zdiagnozować.

Czy kubeczek menstruacyjny jest dobry dla dziewicy?

Tak, można go stosować przed rozpoczęciem współżycia. Warto wybrać mniejszy, miękki model i nie spieszyć się z nauką zakładania.